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游泳入门自学法 游泳的好处
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游泳入门自学法 游泳的好处

louis 2018-10-15 400℃ 0评论

游泳入门自学法,游泳不是一两天就可以学会的,对与初学游泳的人来说如何自学呢?那么游泳入门自学法有哪些?小编给大家讲讲游泳入门自学法。游泳入门...
如何长时间地憋气
游泳

如何长时间地憋气

louis 2018-10-15 400℃ 0评论

长时间屏住呼吸的能力是种有用的技能。你可能想在潜水或冲浪时呆在水里更久,或者仅仅是想掌握一种在聚会上让人印象深刻的伎俩。不管理由是什么,只要...
如何在月经期间游泳
游泳

如何在月经期间游泳

louis 2018-10-15 400℃ 0评论

虽然有些女性会担心在月经期游泳,但我们有办法不让经期影响到你和朋友的出游,不管是在沙滩还是泳池。其实,在经期时游泳锻炼一下还能减少痛经,舒缓...
踩水是游泳生存技巧
游泳

踩水是游泳生存技巧

louis 2018-10-15 600℃ 0评论

踩水是最基本的游泳生存技巧,同时也是一个能让人保持在水面上的有效方法,你甚至不必学会游泳,就可以先学习踩水。许多水上运动,如水球,都经常用到...
如何游蝶泳
游泳

如何游蝶泳

louis 2018-10-13 600℃ 0评论

蝶泳是最困难的游泳姿势,因为它需要非常精确的技术动作,还需要力量和良好的节奏感。游泳者常常把蝶泳称为“飞行”——需要大量的练习才能达到完美,...
如何正确地进行自由泳
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如何正确地进行自由泳

louis 2018-10-13 600℃ 0评论

自由泳是四种主流游泳招式中最快的。自由泳需要在用手臂交换向前滑行的同时脚部进行浅打水。不管是为了好玩,运动,甚至比赛,如果你想了解如何自由泳...
冬泳的好处与坏处有哪些
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冬泳的好处与坏处有哪些

louis 2018-10-12 500℃ 0评论

冬泳的好处与坏处有哪些?冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目,它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。但冬泳也有坏处,那么冬...
冬泳要注意什么事项
游泳

冬泳要注意什么事项

louis 2018-10-12 600℃ 0评论

冬泳要注意什么事项?冬泳是不少人喜欢的运动,既然有那么多冬泳爱好者都对其青睐有加,那么,下面就为大家介绍一些冬泳注意事项。想知道冬泳要注意什...