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跑步是种瘾 看你多着迷!

跑步 louis 1200 0 评论

一起聚餐吃饭,1小时,够跑10公里;一场电影,2小时,1个半马;吃饭又唱K,3小时,够拉一个LSD;去近郊旅游,不如去近郊跑个马拉松赛……

推掉饭局,缺席聚会,错过各种吃喝玩乐的“腐败”,甚至还放朋友鸽子……因为跑步,我们常常对朋友说“不”,拒绝他们只因我们已经跑步上了瘾!

从热爱跑步成为巡游各地的马拉松跑者,再从这儿进步到竞速、自我挑战型跑者,需要走上好一段路。尽管时光匆匆,但每个人仍能在跑道上找到自己的模样。对于跑步,你有多着迷?

1、跑步成为了生活的一部分

跑者,每天都渴望天破晓时有一段快乐的跑步时光,他们生活规律,充满希望。把跑步当成生活的一部份是跑者的终极目标。

绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事,有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人,让他们也能认识跑步,也激励他们的热情,想去欣赏比赛,甚至条件许可之下也能开始跑步。

对跑步上瘾者而言,带跑鞋出门不是带心安的,而是真的会穿上它。他们不会放掉训练的机会,即使是去到陌生新鲜的异地,他们选择的不是『跑步旅行』,可能还是邻近周边的田径场做间歇训练。

3、两三天不跑步就会寝食难安

跑步上瘾者总认为两三天不跑就会退步(尽管科学已经证明不会),但他们担心的可能不是退步,而是失去跑感。这样的想法致使跑者容易因为过度疲劳而受伤,或是在不适当的气候跑步导致感冒。

4、不断突破跑步距离

真实地跑过一个又一个的里程碑:5公里、10公里、半程马拉松、全程马拉松——以前你想都不敢想的事情,现在都能一一实现。

通过跑步,通过对自己的挑战,让你变得更强大,更加肯定自己,更加自信,给予自己正面的评价,你会找到充满力量和自由的感觉,而这种感觉正是跑步让人上瘾的原因之一。

5、把周末献给了跑步赛事

时刻关注着每个马拉松比赛的举办和报名日期,如果时间地点合适,毫不犹豫的出手,中了签欣喜若狂,未中签开始参与各种赛事赞助商组织赠名额活动。即使无缘参加,也要在周末开始APP来一次线上跑。

6、跑步装备越来越多

开始为自己添置各种跑步装备,从头到脚的不断购买,什么竞速、缓震、稳定、控制型......再多跑鞋也不嫌多,只是细细一算,突觉得囊中羞涩。

7、固定有自己一套课表

不管是以跑量为主,还是以跑质为主。跑步上瘾者都会有固定的训练逻辑,自己的训练被打乱时将会非常忧郁且烦恼。如果你已经跑步上瘾,请分享此文给对你不理解的朋友,或与你一样上瘾的跑友,告诉他们,跑步就是这样令人着迷!

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