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减肥需知道脂肪和肌肉对比

减肥常识 louis 2100 0 评论

肌肉和脂肪比较

1、相同重量脂肪与肌肉的体积比较

2、(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉。重量一样,但脂肪占据了更多空间。

3、相同重量的脂肪和肌肉,但前者所占体积显然更大

减肥不能只看体重,因为人体体重由脂肪重量和去脂肪重量共同构成,所以体重下降并不代表减去肥肉了,有可能减去的是身体的水分,所以减肥时重要的是体型而非体重。

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