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反手卧推反手卧推是一门被遗忘的古老艺术,在健身房却很少看到人在做!主要是因为抓握十分不方便,同时有杠铃滑落的风险!不过!很多运动员乐意尝试反...
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结实有形的胸肌是每个男人去到健身房的目标,但是很多人的胸肌上部是处于薄弱的状态,上胸不足对于胸肌的美感是非常扣分的!那样的胸型看着似乎有些下...