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运动减肥

5分钟就能轻松瘦全身的减肥动作
运动减肥

5分钟就能轻松瘦全身的减肥动作

2019-10-17 17℃ 0评论

每天久坐不动,血液循环不畅,还容易长胖。不去健身房,做什么运动能运动全身呢?下面跟大家分享几个简单有效的瘦全身动作。不运动就难受?5分钟就能轻松瘦全身的减肥动作...
7日瘦身减肥操 疯狂燃脂瘦不停
运动减肥

7日瘦身减肥操 疯狂燃脂瘦不停

2019-10-16 15℃ 0评论

雾霾天这么严重,为了健康考虑,就宅在家里健身吧。今天跟大家推荐一组减肥操,简单又易学,但瘦身燃脂效果超强哦!热身运动STEP1:双脚开立呈45度,蹲下两臂放松,...
上班族10分钟减肥操 燃脂又塑形
运动减肥

上班族10分钟减肥操 燃脂又塑形

2019-10-16 14℃ 0评论

上班族MM每天的大部分时间都在办公室,长期缺乏运动当然容易导致身材走样。其实不用去健身房也可以练出好身材,下面就跟大家推荐一组局部塑形减肥操,在家就可以完成。t...
一起来做波比操 超强燃脂瘦身运动
运动减肥

一起来做波比操 超强燃脂瘦身运动

2019-10-16 12℃ 0评论

冬季天气冷宅在家里不想动?不想长肉就来一起做波比操吧,超强燃脂减肥瘦身。而且不仅不可以有效运动到全身,还不用任何器械的帮助,一起来试试看吧。一起来做波比操超强燃...