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空腹跑步更能烧脂吗?
运动减肥

空腹跑步更能烧脂吗?

louis 2018-10-18 300℃ 0评论

如果你曾经尝试减肥,应该都听过空腹运动更能瘦的理论:肚子空空时,身体就被迫要燃烧储藏的脂肪。所以每个想减重的人都应该早起床一个小时,在早餐前...
减肥最快的运动是跑步?
运动减肥

减肥最快的运动是跑步?

louis 2018-10-17 500℃ 0评论

减肥运动第一个你们会想到什么?我想大多数人第一个想起的应该都是跑步吧。那么为什么有些人跑步可以快速地减肥,有些人则还是跑了很久效果一直都看不...