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瘦身瑜伽

上班族燃脂减肥操 边上班边享瘦
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上班族燃脂减肥操 边上班边享瘦

2019-10-15 14℃ 0评论

上班族瘦不下来的一个很大的原因就是没有时间,那么今天小编就跟大家推荐一套上班族燃脂减肥操,上班时间就能做到,一边上班一边轻松享瘦哦!上班族燃脂减肥操 边上班边享...
晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形
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晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形

2019-10-15 13℃ 0评论

很多MM早起都会遭遇突来的水肿,怎么快速消水肿呢?不妨试试这9式瑜伽动作吧,早起后只需要几分钟的简单运动就能轻松消肿又塑形。晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形起床准备:...
一分钟瘦腹操 高效燃脂瘦腰腹
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一分钟瘦腹操 高效燃脂瘦腰腹

2019-10-12 28℃ 0评论

腰腹部是最容易堆积赘肉,但也是最好减的,想要瘦腰腹就要靠运动。下面小编跟大家分享一套一分钟瘦腰腹操,帮助你快速瘦腰腹。转腰拉手侧伸-拉伸软化侧腰和臂肌,纤瘦腰身...
大姨妈来了把握减肥黄金期
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大姨妈来了把握减肥黄金期

2019-10-11 17℃ 0评论

很多MM都知道大姨妈期间是减肥的黄金期,但是姨妈期又要避免剧烈运动,到底大姨妈来了做什么运动好呢?下面小编给大家推荐几个适合特殊时期做的瘦身运动。大姨妈来了做什...
甜蜜夫妻瑜伽动作 减掉每一寸脂肪
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甜蜜夫妻瑜伽动作 减掉每一寸脂肪

2019-10-11 13℃ 0评论

一个人做运动太无聊?何不和另一半来学习以下甜蜜夫妻瑜伽动作,保证让你的身材没有一丝多余的赘肉。甜蜜夫妻瑜伽动作 减掉每一寸脂肪1、大腿前部与后部肌肉女子侧卧,男...
不同肥胖部位的瑜伽动作 全身都瘦
瘦身瑜伽

不同肥胖部位的瑜伽动作 全身都瘦

2019-10-11 16℃ 0评论

每一个瑜伽动作所对应的减肥部位都不对,你只要看准了再学,保证能“对症下药”,让你全身都能瘦。不同肥胖部位的瑜伽动作全身都瘦大热瑜伽操、重塑优美线条手臂、背部及腰...
12星座专属瑜伽 最有趣的减肥方法
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12星座专属瑜伽 最有趣的减肥方法

2019-10-11 17℃ 0评论

通过瑜伽减肥是不少女生热衷的减肥方法,瑜伽不仅具有很好的瘦身塑形效果,而且有助于提升气质,今天秀美小编推荐一款星座瑜伽,找到专属你星座的瑜伽姿势。水瓶:花环式动...
产后做六套甩肉瑜伽 比孕前还要瘦
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产后做六套甩肉瑜伽 比孕前还要瘦

2019-10-10 13℃ 0评论

对于产后妈妈消除下肢水肿有很明显的效果,还可以塑造腿部曲线,矫正盆骨变形,同时提升身体的平衡感,促进新陈代谢。产后做六套甩肉瑜伽比孕前还要瘦一、产后瑜伽练习对身...
十个瑜伽动作 坚持练习瘦腿瘦腰
瘦身瑜伽

十个瑜伽动作 坚持练习瘦腿瘦腰

2019-10-10 16℃ 0评论

三月不减肥,四月徒伤悲。大家都知道瑜伽减肥的效果是要长期的,眼看3月过去一大半了,冬天堆积的赘肉怎么办,小编教你瑜伽减肥的小妙招,让你事半功倍。十个瑜伽动作 坚...
6组热力减肥操 一周快速甩10斤肉
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6组热力减肥操 一周快速甩10斤肉

2019-10-10 14℃ 0评论

1个星期快速减肥,掉10斤肉,你做好准备了吗?这组动作就在你面前了!不过,你要做的是先准备点东西,来帮助你加速消耗热量。6组热力减肥操一周快速甩10斤肉1个星期...