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5种瑜伽动作 帮助舒缓紧绷肱二头肌
瑜伽动作

5种瑜伽动作 帮助舒缓紧绷肱二头肌

2019-08-05 11℃ 0评论

肱二头肌位于双手的上臂前面,有长、短两个头,肱二头肌的功用是使手臂弯曲,在提东西、搬物品、训练上半身时都会运用到它,长期下来肱二头肌会紧绷、劳累,这时就需要伸展...
瑜伽矫正骨盆塑造性感蜜桃臀
瑜伽动作

瑜伽矫正骨盆塑造性感蜜桃臀

2019-08-05 10℃ 0评论

用瑜伽矫正骨盆,塑造性感蜜桃臀!「有人说,运动改变顏值,瑜伽改变气质。」坚持瑜伽,你改变的远不止身材,还带给你规律的生活、乐观的态度、坚韧的品格和优雅的气质。前...
瑜伽的常见好处 让瑜伽给你好身体
瑜伽动作

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2019-08-04 10℃ 0评论

瑜伽的常见好处都有哪些?瑜伽是现在十分流行的一种健身方法,相信不少人都知道瑜伽具有塑形的作用,这也是人们选择瑜伽的主要原因。但是你知道瑜伽具体都有哪些好处吗?下...
瑜伽减肥有用吗 这些误区要避开
瘦身瑜伽

瑜伽减肥有用吗 这些误区要避开

2019-08-04 9℃ 0评论

瑜伽减肥有用吗?瑜伽,是一项逐渐兴起,并受到女性朋友广泛欢迎的一种运动。而大多数女性朋友练瑜伽是认为瑜伽可以减肥,不过也有人持怀疑的态度。那么,瑜伽减肥到底有没...