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产后瑜伽

产后瑜伽减肥五式
产后瑜伽

产后瑜伽减肥五式

2019-08-07 17℃ 0评论

产后的你要是坚持不减肥,也不去保养的话,那么以前的你就再也回不来了,对于产后来说,瑜伽是妈妈们最好的修身选择了,要是想要恢复产前好身材的你,那么就一起来学习一下...
产后做瑜伽让不再是黄脸婆
产后瑜伽

产后做瑜伽让不再是黄脸婆

2019-07-25 25℃ 0评论

一、产后做瑜伽让不再是黄脸婆调理身体,加快代谢瑜伽是一项古老的修炼方式,现代人吸收其精华,将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢,体内多余废...
产后瑜伽减肥动作有哪些
产后瑜伽

产后瑜伽减肥动作有哪些

2019-07-24 15℃ 0评论

产后减肥重获凹凸有致的身材是每个生产后的妈妈所想的,每天看着自己肥胖的身材估计早已欲哭无泪了,没关系不用着急,小七今天就为各位妈妈们准备了几套产后瑜伽减肥动作,...
哪些瑜伽姿势适合产后妈妈
产后瑜伽

哪些瑜伽姿势适合产后妈妈

2019-07-24 16℃ 0评论

产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求。那么,哪些瑜伽姿势适合产后妈妈?产后瑜伽怎么做?产后多久可以做瑜伽?练习产后瑜伽有哪些注意事项呢?产...
大身印式──改善子宫下垂
产后瑜伽

大身印式──改善子宫下垂

2018-10-09 32℃ 0评论

许多中年妇女都有子宫下垂的困扰,引起子宫下垂的原因可能为分娩以及生產时造成的伤害,或是当子宫下垂时,会有腰酸背痛、频尿感,严重时还会引起子宫内膜异位症,治疗方式...
4步骤让骨盆回到正确位置
产后瑜伽

4步骤让骨盆回到正确位置

2018-10-09 21℃ 0评论

提到身体的髋部、双腿、膝盖和双脚这个区块时,英语有不少说法会把「站姿」比拟成对世界和人生的「态度」,用「走路」来表达「实践」,用「站稳」来表示「自立」,还有俗语...
瑜伽中有一个体式,专冶妇科杂症
产后瑜伽

瑜伽中有一个体式,专冶妇科杂症

2018-10-09 168℃ 0评论

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势,而是需要习练者不断的琢磨,最终达到动力与阻力之间的平衡蝴蝶式是哈他瑜伽常见体式之一,属于坐姿体式,体式动作是在模仿蝴蝶缓慢振翅...
产后瑜伽减肥五式
产后瑜伽

产后瑜伽减肥五式

2018-10-09 20℃ 0评论

产后的你要是坚持不减肥,也不去保养的话,那么以前的你就再也回不来了,对于产后来说,瑜伽是妈妈们最好的修身选择了,要是想要恢复产前好身材的你,那么就一起来学习一下...
产后瑜伽怎么练 做产后瑜珈的好处
产后瑜伽

产后瑜伽怎么练 做产后瑜珈的好处

2018-10-09 31℃ 0评论

产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求。那么,产后瑜伽有哪些好处……恢复窈窕好身材:改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,进而达到瘦身目...