最新消息:网站全新发布上线,继续为大家提供更多实用帮助。

特色课程

懒人床上减肥瑜伽动作有哪些
瘦身瑜伽

懒人床上减肥瑜伽动作有哪些

2020-05-02 21100℃ 0评论

在瑜伽体系中,是有很多瑜伽类型的,比如减肥瑜伽、纤体瑜伽等等瑜伽体系。有很多朋友都喜欢通过减肥瑜伽来减肥瘦身,在减肥瑜伽中,有的瑜伽适合床上练,有的瑜伽适合地板...
5种减肥瑜伽基本动作详解
瑜伽动作

5种减肥瑜伽基本动作详解

2020-05-02 34648℃ 0评论

对于瑜伽,相信大家都不陌生,因为瑜伽是现在非常流行的运动,而且常做瑜伽的话,对人是有很多好处的,比如能塑形、能强身健体等等好处。因为每个瑜伽动作的效果是不一样,...
美背减肥瑜伽动作有哪些
瑜伽动作

美背减肥瑜伽动作有哪些

2020-05-02 26732℃ 0评论

说起瑜伽,相信很多人都不陌生,因为瑜伽是如今非常流行的运动方式,而且经常做瑜伽的好处是有很多的,比如能塑形、能强身健体等等好处。因为每个瑜伽动作的效果是不一样,...
腹部局部减肥瑜伽动作有哪些
瘦身瑜伽

腹部局部减肥瑜伽动作有哪些

2020-05-02 30448℃ 0评论

瑜伽是如今非常流行的健身运动,同时瑜伽也是有很多功效的运动,当然经常做瑜伽的话,对人是很有帮助的,但是每个瑜伽动作的效果是不一样,所以选择合适的瑜伽动作是重要的...
男士减肥的六个瑜伽动作详细讲解
瑜伽动作

男士减肥的六个瑜伽动作详细讲解

2020-04-09 36640℃ 0评论

减肥瑜伽是一种非常健康的瑜伽运动,有很多女士朋友都喜欢通过瑜伽运动来减肥瘦身,其实不光女士能通过瑜伽减肥,男士同样也可以。广大的男性朋友通过男士减肥瑜伽的练习,...
纤体瑜伽是什么 纤体瑜伽有哪些
瘦身瑜伽

纤体瑜伽是什么 纤体瑜伽有哪些

2020-04-09 45384℃ 0评论

纤体瑜伽是一种很好又有名的瑜伽运动,当然纤体瑜伽的好处也是有很多的,主要有调理、排毒、减脂和美感这四个好处,同时还具有非常好的医疗健身功效。那么,纤体瑜伽是什么...
脂肪VS夏天!最强甩脂瘦身方法公开
瑜伽动作

脂肪VS夏天!最强甩脂瘦身方法公开

2019-10-17 25984℃ 0评论

女生们对夏天既期待又害怕,没有好身材怎么美美的迎接夏天?再不减肥就来不及了,现在就教给你最有效的减肥瘦身方法,快行动起来。腿!夏天就是要短裤和迷你裙啊!结果长裤...
上班族燃脂减肥操 边上班边享瘦
瘦身瑜伽

上班族燃脂减肥操 边上班边享瘦

2019-10-15 36018℃ 0评论

上班族瘦不下来的一个很大的原因就是没有时间,那么今天小编就跟大家推荐一套上班族燃脂减肥操,上班时间就能做到,一边上班一边轻松享瘦哦!上班族燃脂减肥操 边上班边享...
晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形
瘦身瑜伽

晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形

2019-10-15 29568℃ 0评论

很多MM早起都会遭遇突来的水肿,怎么快速消水肿呢?不妨试试这9式瑜伽动作吧,早起后只需要几分钟的简单运动就能轻松消肿又塑形。晨起9式瑜伽排毒消肿又塑形起床准备:...